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Simples assim. Escolha o HOJE para mudar tudo para melhor!! Para que esperar segunda-feira? Faça suas escolhas de acordo com o que você quer para a sua vida!

Você tem o livre arbítrio, você faz suas escolhas… Ninguém obriga você a comer um hambúrguer, você come porque você escolhe comê-lo. Comece a pensar na possibilidade de mudar seus hábitos para melhor!

Tente fazer uma reeducação alimentar e um programa de atividades físicas regular. Você vai ver que quando você muda, tudo muda com você! Você vai passar a ter orgulho de si mesma e vai ver beleza em cada pequena coisa que acontecer no seu dia dia. =]

Só você pode tomar a decisão de passar a escolher sempre o que é o melhor para você! Ninguém pode te fazer mudar se você não quiser se ajudar.

Se você já tem hábitos saudáveis, continue assim! Você está garantindo muitos anos de vida para curtir com as pessoas que você ama. Quando você relaxa e fica um tempo sem praticar atividade física, você acaba perdendo o pique e fica difícil recomeçar, né? Pois eu tenho uma dica infalível para que isso não aconteça:

Tá cansado de recomeçar? Então, pare de desistir!

Saúde é o foco!

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